科学家研究发现女人带着性伴侣的基因，大部分女性血液中带着某些Y型基因序列。

97. 认真看一年四季的变化，在笔记本上记录下来，通过记录，你可以回顾过去的季节变迁，回忆起当时的心情和体验。

曾经上当受骗，现在你无法信任他人，出于显而易见的原因，你想自己了悟疗愈的要诀。你愿意常年学习和实践，孜孜不倦地寻求知识。

他们在关系中恪守边界感：不介入他人的人生课题，也不允许他人随意踩踏自己的原则。职场中，面对越界的工作要求，他们会温和而坚定地说“不”；生活里，对亲友的过度干涉，能巧妙解决。这种君子之交淡如水的相处反而更轻松，不掺杂利益与道德勒索。

电视剧《我的前半生》贺涵在对罗子君讲解职场攻略时，有这样一句话比较经典：“实战之前，必须预演，以排除一切意外的可能”，老笔头觉得，把它用在办会的准备过程很恰当。就是你对会议的整个过程要进行推演，特别是筹办大型会议时，比如，有几个单位要发言，通过推演掌握时间；又如，如果中间有表彰环节，涉及领导颁奖，要排练流程，谁先上、谁后上，音乐什么时候起；再如，涉及台上台下要互动的，动员大会要喊口号、党内选举会议要唱票投票的，这些都应提前过一遍，否则极有可能出意外情况。

听说，音乐可以绕过大脑直接进入心灵，而音乐也有不同的赫兹和频率，对人心灵、情绪的影响是不同的。沉浸在优美的音乐中，人体细胞会进行和谐的振动，这样可以影响呼吸节奏、心率、脑波，让人产生愉悦感和美好的感觉。

有一位粉丝讲过，他们搞换届选举时，在现场表决总监票人、总计票人选过程中，领导问“同意的请举手、不同意的请举手、弃权的请举手”，承办人员没有及时安排人统计人数，没有现场报告情况，造成中间冷场，以致领导唱了“独角戏”，因为这个事，他们领导讲了好一阵子。其实，这就是没提前推演流程导致的，像这种会议，负责人应拿着主持词，模仿领导角色将整个过程逐步预演，这样才能发现问题、改正不足。

56. 主动帮助别人，获得内心满足感，通过这种行为，培养同理心和关爱能力，并体验无私奉献的满足感。